8 AOUT : « DEBUT DE L’AUTOMNE »

08 Août 8 AOUT : « DEBUT DE L’AUTOMNE »

Aujourd’hui, 8 août, nous entrons dans le 13^ème terme solaire du calendrier lunaire chinois : « Début de l’Automne » 立秋 (Lì Qiū).

C’est aussi le premier terme solaire de la saison d’Automne.

Nous reviendrons plus en détail sur l’énergie de la saison dans un article dédié.

Pendant cette période, le Yang diminue progressivement pendant que le Yin augmente. Les jours sont plus courts, les températures commencent à diminuer.

C’est une véritable transition entre le chaud et le froid. Il fait encore chaud en journée mais peu à peu le temps devient plus variable. Afin de se préparer à la saison à venir (énergie du Poumon) il est recommandé de se couvrir assez pour éviter les trop grandes différences de températures (chaud en journée et plus frais le soir et le matin).

Afin de vous préserver de la sécheresse de l’Automne à venir, qui lèse le Poumon, veillez à vous hydrater et à consommer des aliments qui nourrissent le Yin (sésame, ananas, fruits rouges, aubergines, miel…)

Le dicton du jour peut dès lors apparaître comme un rappel à profiter encore un peu de la chaleur estivale avant que l’Automne ne prenne pleinement ses quartiers : « A la Saint Dominique, te plains pas si le soleil pique »…

Sabrina GRONOFF